Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 28,36g | Prot: 43,81g | Hh: 133,44g.
Aamiainen: Котлета с курицей, сыром, Filippo Berio Соус Песто Классический, Арбуз, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Перекресток Лепешка Узбекская, Перекресток Коса Маковая. Lounas: Макфа Свитки. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ooohhhhhhh
|