Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 31,15g | Prot: 72,05g | Hh: 106,79g.
Aamiainen: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Mentimun (dengan Kulit), Petai, Tempe Bacem, Ikan Tuna Panggang. Päivällinen: Mentimun (dengan Kulit), Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Ikan Tuna Panggang, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Salak, Alpukat. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Imasmasfufah
|