Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 39,11g | Prot: 130,02g | Hh: 93,47g.
Aamiainen: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Laime Пармезан, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. Lounas: Geneticlab Протеиновый Батончик Caramel &Peanuts, Кофе, Иван-Поле Сироп со Вкусом Шоколад с Ромом, Белый Город Творог Обезжиренный , Виноград, Груша. Päivällinen: Груша, Авида Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenka-50кг
|