Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
144,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 79,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 46,59g | Prot: 69,43g | Hh: 144,07g.
Aamiainen: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Верес Икра Баклажанная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Печеные Овощи. Lounas: Руккола, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Перловка Отварная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Редис, Помидоры, Пекинская Капуста, G-Balance Йогурт Греческий 0,7%. Päivällinen: Globus Фасоль Красная Консервированная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Авокадо, Печеные Овощи, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Перловка Отварная, Скумбрия на Пару. Välipalat/Muut: Морковь, Meggle Сливочный Сыр с Перцем, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Globus Фасоль Красная Консервированная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakovrik28031988
|