Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2564 kcal
|
Rasva: 74,30g | Prot: 178,63g | Hh: 302,02g.
Aamiainen: Latti Quesillo Tajado, Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos, Manzana Roja, Manzana, Banano, Huevo, Lechuga, Tomates, Rica Jamón Rica Chef, Latti Quesillo, Comapan Pan Tajado, Vita Latti Yogurt Descremado Light de Fresa, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Lounas: Arroz Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Marzorca Dulce (Granos en la Mazorca, con Sal, Congeladas, en Conserva), Sancocho. Päivällinen: Pechuga de Pollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Marzorca Dulce (Granos en la Mazorca, con Sal, Congeladas, en Conserva), Sancocho, Arroz Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: Banano, Mash Mantequilla de Maní , Comapan Pan Tajado, Comapan Pan Tajado, Manzana. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniel_dorado_
|