Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 72,85g | Prot: 70,37g | Hh: 191,41g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой, Песочное Печенье. Lounas: Сметана 20%, Уха из Семги. Päivällinen: Картофель Молодой, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Välipalat/Muut: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Алтын Дан Семечки, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gormoshka
|