Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2011
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2011:
|
1140 kcal
|
Rasva: 41,33g | Prot: 28,10g | Hh: 163,07g.
Aamiainen: Instant Oatmeal - Strawberries and Cream. Lounas: chef boyardee spaghetti & meatballs. Päivällinen: Twice Baked Potatoes - Sour Cream, Bacon & Chives. Välipalat/Muut: York Peppermint Pattie (Mini Size), Bananas. lisää...
|
|
2366 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|