Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 30,65g | Hh: 119,27g.
Aamiainen: Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada. Lounas: Pan Nube, Kiwi, Cagnoli Jamon Cocido. Päivällinen: COTO Empanadas de Pollo, Kiwi. Välipalat/Muut: Bauducco Obleas Frutilla, Grido Helado de Dulce de Leche. lisää...
|
|
1902 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|