Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2737 kcal
|
Rasva: 114,33g | Prot: 161,81g | Hh: 268,63g.
Aamiainen: Bahçıvan Light Dilimli Tost Peyniri, Lavaş, Namet Hindi Füme, Kızarmış Yumurta, İçim Fit, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lounas: Mayonez, Hardal, Superfresh Mısır , Kırmızı Domates, Göbek Marul, Zeytinyağı, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Päivällinen: Bahçıvan Light Dilimli Tost Peyniri, Şenpiliç Piliç Schnitzel, Nimet Hamburger Ekmeği . Välipalat/Muut: Nestle Resource Diabet, Asya Armutu, Muz. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ulucreis1998
|