Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 49,92g | Prot: 74,36g | Hh: 111,32g.
Aamiainen: Naranjas, Livean Jugo en Polvo, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, OSO Chia, Té Ceylán Premium, Té, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo , Daily Gotas Endulzante. Lounas: Choclo en Granos, Belmont Aceite Vegetal, Nescafé Café Tradición, Nestlé Coffee-Mate Original, Canada Dry Ginger Ale Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sal, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Päivällinen: Fuchs Pan Multigrano, Tottus Leche Semidescremada , Daily Gotas Endulzante, Huevo Revuelto, Té (Infusión), Sal. Välipalat/Muut: Plátano, Great Value Mantequilla de Maní, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Nutrisa Linaza Mi Tierra. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|