Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 70,48g | Prot: 71,35g | Hh: 114,58g.
Lounas: Ovo Frito, Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada. Päivällinen: Suspiro, Yoki Batata Palha Tradicional, Fugini Molho de Tomate, Perdigão Salsicha. Välipalat/Muut: Dona Benta Bolinho de Chuva, Pipoca Branca (em Óleo), Leite (Leite Integral), Leite (Leite Integral). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|