Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 108,13g | Prot: 135,59g | Hh: 98,46g.
Aamiainen: Taze Fasulye, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Yeşil Biber, Kırmızı Domates. Lounas: Köfteci Yusuf Köfte, Piyaz. Päivällinen: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fittecrübe
|