Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 120,86g | Prot: 171,61g | Hh: 40,09g.
Aamiainen: Rama Margarine, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Ei, Zwiebeln, Kaufland Avocado, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Edeka Serrano Schinken, Edeka Räucherlachs, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. Päivällinen: Olivenöl, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Italiamo Salami Milano, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Entrecote, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio, Lidl Mozzarella Light. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|