Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 43,03g | Prot: 56,66g | Hh: 101,17g.
Aamiainen: Чай, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое . Lounas: Сахар, Чай, Панам Пицца Итальянская. lisää...
|
|
1652 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti ja 22 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - котенок гриль
|