Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 55,71g | Prot: 80,53g | Hh: 195,92g.
Aamiainen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Rebus, TIMURASA Gula Aren, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Kentang Rebus, Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Telur Rebus. Päivällinen: Soto Ayam. Välipalat/Muut: Madu, Sari Roti Roti Isi Coklat, Sidomuncul Kunyit Asam. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayu fitriani
|