Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
786 kcal
|
Rasva: 23,38g | Prot: 30,88g | Hh: 113,62g.
Aamiainen: Sop Buntut, Sop Buntut, Ikan Gabus, Rose Brand Tepung Tapioka. Lounas: B.J. Bawang Merah Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Kerupuk Beras, Kerupuk Udang, Kerupuk Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Wortel Dimasak, Wortel, Sop Buntut, Sop Buntut. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|