Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 67,41g | Prot: 145,41g | Hh: 119,58g.
Aamiainen: Сахар, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Помидор Сливка, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lounas: Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада, Bombbar Брусничный Топпинг , Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 10%, Real Caps Рыбий Жир, Bombbar Whey Protein Малина. Päivällinen: Real Caps Рыбий Жир, Батон, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|