Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2014
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2014:
|
1614 kcal
|
Rasva: 57,57g | Prot: 53,72g | Hh: 220,92g.
Aamiainen: Milchkaffee, Zucker, Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (35.7g), K-Classic Erdbeer-Vanille Konfitüre Extra. Lounas: Oldenländer Schnitzel Paniert, Fürstenkrone Krautsalat, Heinz Tomato Ketchup Light, Gut & Günstig Salatcreme. Välipalat/Muut: Valensina Mildes Frühstück Milde Orange, Milchkaffee, Zucker, Aerzener Apfelkuchen, Sirius Müsliriegel Cranberry. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trillian777
|