|
2100 5:00
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 59,91g | Prot: 195,74g | Hh: 194,63g.
Aamiainen: قودي كاتشب عضوي, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream, Flaxseed Seeds, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, شوفان فلندي شوفان عضوي, Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, المراعي حليب خالي من اللاكتوز. Lounas: Red Tomatoes, Carrots , شوفان فلندي شوفان عضوي, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Zucchini, Green String Beans, Skinless Chicken Breast, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Red Onions, Green Sweet Pepper. Päivällinen: Pear, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream, Pecans, Golden Delicious Apples, Almarai Fresh Yogurt. Välipalat/Muut: Kit Kat شوكولاته كيت كات, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|