Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 57,27g | Prot: 65,03g | Hh: 155,06g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Частная Пасека Мёд Липовый, Сливочное Масло, Восход Хлеб Черниговский. Lounas: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Дыня Торпеда, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Ташир Пицца Ташир. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сушеное Манго, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Восход Хлеб Черниговский. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|