Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 73,17g | Prot: 92,51g | Hh: 44,16g.
Aamiainen: Гарнец Мука Гороховая, Ого Отруби Ржаные, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кабачок, Яичный Белок, Now Sports Pea Protein. Lounas: Кабачок, Сельдь Соленая. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Сельдь Соленая. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|