Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 56,89g | Prot: 55,26g | Hh: 124,89g.
Aamiainen: Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Мистраль Гречка. Lounas: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки , Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский. Päivällinen: Суши Маркет Ролл Калифорния, Суши Маркет Ролл Филадельфия. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina-horoshenkih
|