Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 56,39g | Prot: 98,97g | Hh: 164,72g.
Aamiainen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Магнит Минтай Отварной, Овсяноблин, Салат с Тунцом и Овощами, Тирамису, Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Коричневый Сахар, Paulig Кофе Молотый. Lounas: Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Суп Куриный с Чечевицей. Päivällinen: Жареное Яйцо, Лук, Помидоры, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Välipalat/Muut: Агуша Творожок Мультифрукт , Чай с Лимоном и Сахаром, Савоярди. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|