Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 52,57g | Prot: 115,16g | Hh: 98,18g.
Aamiainen: Ёбатон Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: ВкусВилл Сосиски, Croisette Хлебцы Ржаные. Päivällinen: ВкусВилл Утёнок Табака в Маринаде, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Välipalat/Muut: Окей Желтый Арбуз , Дикси Нектарины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|