Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Rasva: 59,20g | Prot: 140,15g | Hh: 301,58g.
Aamiainen: REWE 5 Korn Müsli , Himbeeren, Rainforest Foods Cacao Nibs, Nektarinen, Oatly Hafermilch, Fage Total 5%. Lounas: Möhren, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gemischter Salat, Lidl Gurke, Rote Paprika, Buchweizen. Päivällinen: Lindt Lindor Kugeln, Sellerie, Kerrygold Butter, Ofengemüse, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Ja! Saure Sahne 10% Fett. Välipalat/Muut: Koro Drogerie Veganer Proteinriegel Schokolade Brownie, Koro Drogerie Pistazienmus, Koro Drogerie Medjool Datteln , Harzer Harzer Käse, Wassermelone. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|