Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 70,60g | Prot: 120,43g | Hh: 163,49g.
Aamiainen: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Alnatura Erdnussmus, Nektarinen, Nektarinen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Kokoskuchen. Lounas: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, DM Bio Bananenchips, Erdbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Wassermelone. Päivällinen: Grillmeister Grillkäse Natur, Alnatura Erdnussmus, Choco Bistro Mais-Waffeln, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Mozzarella Leicht, Wassermelone. Välipalat/Muut: Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|