Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 23,07g | Prot: 50,26g | Hh: 240,33g.
Aamiainen: Jumbo Choco Chips, Banaan, Milsani Magere Yoghurt. Lounas: Lotus Speculoos Koekje, Jumbo Magere Franse Kwark, Banaan, Quaker Havermout (40g). Päivällinen: Honig Lasagnesaus Tradizionale met Béchamelsaus. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pickwick Groene Thee Lemon, Liga Evergreen Crunchy Muesli Chocolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|