Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
744 kcal
|
Rasva: 21,88g | Prot: 34,32g | Hh: 102,50g.
Aamiainen: Mie Ayam, My Roti Roti Tawar. Lounas: Tahu, Alfamart Ikan Pindang, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Päivällinen: Roma Wafello Choco Blast, Uleg Sambal Pedas, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|