Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 52,07g | Prot: 76,22g | Hh: 110,88g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Нектарины, Bionova Протеиновая Овсянная Каша с Шоколадом, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Lounas: Зеленый Чай, Мёд, Hortex Овощная Смесь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры. Päivällinen: Карат Сливочный Сыр Violette, Елизавета Хлеб Вафельный, Здорово Слайсы, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Семга Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|