Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 67,99g | Prot: 75,79g | Hh: 100,89g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Кофе, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Клинский Мясокомбинат Сосиски Малышок, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яичница, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lounas: Зеленый Чай, Глобус Курица с Грибами в Сливочном Соусе , Barilla Макароны. Päivällinen: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Коровка из Кореновки Чизби Сырники. Välipalat/Muut: Кофе Латте. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|