Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 49,11g | Prot: 52,48g | Hh: 218,03g.
Aamiainen: Реал Улитка Греческая Маковая, Йола Ветчина Алексеевская, Магнит Сыр по-Российски Классический, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lounas: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Реал Улитка Греческая Маковая, Эссен Продакшн Конфета Дольче Мио. Lounaan jälkeen: Йола Ветчина Алексеевская, Магнит Сыр по-Российски Классический, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Päivällinen: Реал Улитка Греческая Маковая, Prisma Яблоко Антоновка, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ddddd1892
|