Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2409 kcal
|
Rasva: 92,88g | Prot: 93,43g | Hh: 303,97g.
Aamiainen: Speiseeis, Honig, Baguette, Marmelade, Milfina Teebutter, Apfelsaft, Kaffee mit Milch. Lounas: Chef Menü Geschnetzeltes mit Eierschwammerln & Gemüsereis, Wiesentaler Schweinemedaillons. Päivällinen: Schokoladenkeks, Milka Noisette. Välipalat/Muut: Bresso Kren/Meerrettich, Baguette. lisää...
|
|
1904 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|