Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 90,65g | Prot: 79,81g | Hh: 86,87g.
Aamiainen: BioCentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro, Hacendado Mortadela de Pavo, Bimbo Maxi Burguer Brioche. Lounas: Hacendado Judías Blancas, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Manzana , Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Aguacate. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ligeresa Mahonesa, Hacendado Ketchup, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Mortadela de Pavo, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Cebollas, Calabacín, Pechuga de Pollo, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|