Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 57,57g | Prot: 92,73g | Hh: 117,91g.
Aamiainen: Вкусвилл Мини-Сырники , Лактис Греческий Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Медовые, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: ВкусВилл Фисташки Жареные , Мистраль Гречневая Крупа, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами. Päivällinen: Персики, Лактис Греческий Йогурт, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Välipalat/Muut: Брокколи на Пару, Вкусвилл Медальоны из Форели Радужной, Альянс Чука, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|