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Ich glaube es zwar nicht, trage es aber trotzdem ein. Gestern meinen Plan erfolgreich umgesetzt. Heute soll es genauso sein.
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127,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1579 kcal
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Rasva: 102,34g | Prot: 76,70g | Hh: 89,34g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel. Lounas: Bautz'ner Senf-Brotaufstrich Gartenkräuter, Grünländer Mild & Nussig, REWE Dinkelbrötchen. Päivällinen: Mestemacher Walnuss-Brot, Tomatenbutter, YumYum Yum Yum Salat, Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise, Grillmeister Schweine Nackensteaks Paprika. lisää...
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Painonpudotus 4,7 kg viikossa
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