Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
636 kcal
|
Rasva: 37,22g | Prot: 67,97g | Hh: 8,39g.
Aamiainen: Nueces. Ennen lounasta: Nueces, Tomates. Lounas: Cocoa, Tomates Cherry, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Huevo, Aceite de Oliva. Päivällinen: Filete de Ternera, Aceite de Oliva. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|