Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 53,47g | Prot: 87,69g | Hh: 176,86g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Яшкино Вафельные Трубочки, Мирролла Рыбий Жир , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Картофель Отварной, Куриные Грудки (Жареные), Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Päivällinen: Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Пепси Пепси, Пряник. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - катерина_mechenko94
|