Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 27,22g | Prot: 75,92g | Hh: 147,96g.
Aamiainen: Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос , Талицкий Молочный Завод Йогурт Легкий 1% Ананас. Lounas: Fishka Шашлычок из Курочки, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|