Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 41,83g | Prot: 98,83g | Hh: 109,35g.
Aamiainen: Bircher Müsli, Ja! Speisequark Magerstufe, Johannisbeeren, Loose Protein Quäse, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe. Lounas: REWE To Go Karotten Ingwer Suppe, Paniertes Schnitzel. Välipalat/Muut: Seitenbacher Protein-Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|