Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 34,66g | Prot: 44,11g | Hh: 125,74g.
Aamiainen: Peynirli Poğaça, Köfteci Yusuf Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lounas: Yoğurt, Patatesli Tavuk Yemeği, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Makarna, Etli Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Nescafe White Choco Mocha. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|