Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 64,67g | Prot: 124,28g | Hh: 98,14g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Геркулес Геркулес Селяночка, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Яйцо Куриное. Lounas: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Селяночка Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное. Päivällinen: Помидоры, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|