Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
143,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 78,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 40,30g | Prot: 63,48g | Hh: 103,81g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Руккола, Болгарский Перец, Редис, G-Balance Йогурт Греческий 0,7%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Печеные Овощи, Перловка Отварная. Lounas: Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Globus Фасоль Красная Консервированная, Печеные Овощи, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Скумбрия на Пару, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Перловка Отварная, АО Тандер Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Päivällinen: Балтийский берег Икра Форели Имитированная, АО Тандер Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Перловка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakovrik28031988
|