|
No a u mnie waga znowu spada 🤦🏻♀️🤦🏻♀️ bez przerwy wpadają u mnie rzeczy ponad normę, a waga nie chce się ruszyć do góry… niestety, zdrowe przytycie nie jest takie łatwe jak się zdaje, a nie mam zamiaru jeść syfu i siedzieć całymi dniami w łóżku tylko po to, żeby zarobić dodatkowe kilogramy. Cóż, pozostaje jeść jeszcze więcej, a ruch tez będzie trochę bardziej ograniczony w czasie roku akademickiego, bo wakacje sprzyjały większej aktywności.
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 73,65g | Prot: 60,32g | Hh: 202,36g.
Aamiainen: Jabłko, ETI Dare. Lounas: Graal Bakłażan po Prowansalsku, Mlekovita Ser Tylżycki w Plastrach, Putka Grahamka ze Słonecznikiem . Päivällinen: Brzoskwinie, Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Sante Granola Czekoladowa, Alesto Orzechy Pekan, Jabłka, Cynamon. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|