Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
320 kcal
|
Rasva: 16,49g | Prot: 23,29g | Hh: 18,90g.
Aamiainen: Quatá Ricota Fresca. Lounas: Spoleto Tomate Seco, Lasanha de Berinjela. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|