Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 34,11g | Prot: 68,28g | Hh: 112,57g.
Aamiainen: Kiwi, Karina QUEIJO COALHO Ligth, Speciale Pão de Côco. Lounas: Nestlé Kit Kat, Sorvete, Maminha, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Hortifruti Patinho Moído, Coop Pão de Hambúrguer. Välipalat/Muut: Itambé Pro Whey . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cintiadiva
|