|
Resultado de 2 dias da estratégia do ovo! - 1.800 kg. O certo seria 3 dias, mas tá bom! Só pra voltar aos eixos novamente
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
572 kcal
|
Rasva: 18,71g | Prot: 44,23g | Hh: 59,24g.
Aamiainen: Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold do Forno Pão Integral . Lounas: Grano Frozen Mix Clássico , Copacol Posta de Tilápia, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Cristina Queijo Minas Frescal, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|