Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
84,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 66,60g | Prot: 88,25g | Hh: 120,99g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. Lounas: La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce , Classic Regina Chocolate, Cherry Tomatoes. Päivällinen: White Bread , Becel Margarine, Cabbage , Chicken Breast. Välipalat/Muut: Lean Ground Beef, Tomato Sauce , French Cancan Maïs Soufflé Popcorn, Captain Morgan Original Spiced Rum, Peaches . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|