Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 39,14g | Prot: 54,49g | Hh: 102,98g.
Aamiainen: Пятерочка Сыр Пошехонский, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Кофе. Lounas: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Минтай Жареный. Päivällinen: Лидское Пиво Лидское Бархатное, Тануки Роллы Филадельфия. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|