|
baru bangun tidur perut kosong nimbang turung 1/2ons mayan... nanti Kita coba timbang lagi
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 55,11g | Prot: 73,04g | Hh: 127,47g.
Aamiainen: Blue Band Mentega, Blackberry Juice (Canned) , Strawberries, Biokul Yogurt, Toasted Cheese Bread, Fried Egg. Lounas: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Nasi Putih, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. Päivällinen: Lamb Leg (Sirloin Half, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted) , Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) . Välipalat/Muut: Fruit Juice. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pradipta.dipta
|