Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 113,90g | Prot: 96,81g | Hh: 75,04g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Doces Mais Fit Beijinho de Coco Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Mousse de chocolate, Salada de Folhas. Päivällinen: Contra-filé, BH Batata Palha Extra Fina , Qualitá Nozes sem Casca, Mousse de chocolate. Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaanegrao
|